Was ist „Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie“?
Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (engl. Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) verbindet Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (engl. Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) mit Maßnahmen der Kognitiven Verhaltenstherapie. Ziel der Therapie ist die Vorbeugung von Rückfällen bei Depressionen. Die Wirksamkeit der MBCT gilt inzwischen durch zahlreiche Studien als wissenschaftlich gut belegt. Durchführungsstandard ist eine Gruppentherapie die acht… Weiterlesen Was ist „Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie“?