Achtsam in den Kampf?

Achtsam in den Kampf?

Vor einigen Tagen verschickte die britische Achtsamkeitsinitiative per E-Mail einen Newsletter. Sie berichten, dass sie grade eine Anhörung im englischen Parlament für Ende Oktober diesen Jahres vorbereiten. Es soll um die Frage gehen, inwieweit Achtsamkeitstraining für die Menschen hilfreich ist, die in stressreichen und traumatisierenden Berufen arbeiten, wie zum Beispiel im Militär. Geladene Redner sind unter anderem [...]

Kann eine Online-basiertes Achtsamkeitstraining das Phänomen des „Gedankenwanderns“ reduzieren?

Kann eine Online-basiertes Achtsamkeitstraining das Phänomen des „Gedankenwanderns“ reduzieren?

Wenn Menschen nicht auf das was sie gerade tun fokussiert sind, sondern stattdessen über die Vergangenheit oder die Zukunft nachdenken, oder sich in Fantasien verlieren, spricht man vom sogenannten „mind wandering“, dem „Wandern der Gedanken“. Psychologen schätzen, dass Menschen fast die Hälfte ihrer wachen Zeit mit "mind wandering" verbringen – und dass sie weniger glücklich sind, [...]

Kann ein Biomarker der Alzheimer-Erkrankung durch Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion positiv beeinflusst werden?

Kann ein Biomarker der Alzheimer-Erkrankung durch Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion positiv beeinflusst werden?

Die Alzheimer-Krankheit ist eine neurodegenerative Erkrankung und geht mit fortschreitender Demenz einher. Es sind Menschen höheren Alters betroffen, von den über 65-Jährigen sind es zwei Prozent. Aufgrund der enormen persönlichen, sozialen und ökonomischen Tragweite dieser Erkrankung suchen weltweit Forscher nach Wegen, dem Auftreten und dem Fortschreiten von Alzheimer vorzubeugen. Ein eingeschlagener Weg bezieht den Transkriptionsfaktor [...]